પાયોરિયાના કારણો, લક્ષણો અને ઘરેલું ઉપાય

👉પાયોરિયા શું છે ?

ઘણા લોકોના મનમાં જે સવાલ ઉભો થાય છે તે છે પાયોરિયા એટલે શું? ખરેખર, તે મો ના સ્વાસ્થ્યને લગતો રોગ છે, જે પેઢા અને દાંતને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ રોગ દાંતને ટેકો આપતી પેશીઓને અસર કરે છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, પાયોરિયા રોગ ખૂબ જ ગંભીર રૂપ લે છે, જેના કારણે દાંત નબળા પડી જાય છે અને તે પડી શકે છે.

પાયોરિયાના કારણો, લક્ષણો અને ઘરેલું ઉપાય

👉પાયોરિયાના કારણો –

• ધૂમ્રપાન કરવું
• ડાયાબિટીઝની સમસ્યા
• છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓમાં આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવના કારણો.
• ડાયાબિટીઝની કેટલીક દવાઓને કારણે જે લાળના પ્રવાહને ઘટાડે છે.
• કેટલાક રોગો, જેમ કે એઇડ્સ વગેરે.
• આનુવંશિકતાને કારણે પણ.

👉પાયોરિયાના લક્ષણો –

• મોઢામાં દુર્ગંધ
• પેઢા લાલ દેખાય છે.
• લાલ અથવા સોજોવાળા પેઢા
• પેઢા વધારે નરમ બને છે.
• કંઇપણ ચાવતી વખતે પીડા.
• દાંત ઢીલા થવા.
• દાંતમાં સંવેદનશીલતાની લાગણી.
• પાયોરિયા માટેના ઘરેલું ઉપચાર

પાયોરિયા માટે ઘણા પ્રકારનાં ઘરેલું ઉપચાર ઉપલબ્ધ છે, જે નીચે વર્ણવેલ છે. ઉપરાંત, આ ઘરેલું ઉપાય ફક્ત સમસ્યાથી પુનઃ પ્રાપ્તી માટે છે. જો સ્થિતિ ગંભીર હોય, તો આ તબક્કે ડોક્ટરની તપાસ કરાવવી જરૂરી છે.

1. બેકિંગ સોડા

કેવી રીતે વાપરવું:

• બેકિંગ સોડાની ચમચી લો.
• હવે તેમાં થોડા ટીપાં પાણીના નાખીને પેસ્ટ બનાવો.
• હવે આ ટૂથપેસ્ટથી તમારા દાંત સાફ કરો.
• આ પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ દર બે અઠવાડિયામાં એકવાર થઈ શકે છે.
• જો તમે ઈચ્છો તો તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા એકવાર તબીબી સલાહ પણ મેળવી શકો છો.

2. મીઠું
કેવી રીતે વાપરવું:

• મીઠું એક ચમચી લો.
• હવે સરસવના તેલના બે થી ત્રણ ટીપા નાખીને પેસ્ટ બનાવો.
• પછી નરમ બ્રશ વડે આ પેસ્ટથી તમારા દાંત અને પેઢા સાફ કરો.
• આ સારવારનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં એકવાર થઈ શકે છે.

3. નાળિયેર તેલ
કેવી રીતે વાપરવું:

• એક કપ પાણીમાં નાળિયેર તેલના 5-6 ટીપાં મિક્સ કરો.
• ત્યારબાદ આ મિશ્રણને મો માં રાખો અને આખા મો ની અંદર બરાબર ફેરવો.
• તેને લગભગ 4-5 મિનિટ સુધી મો ની અંદર રાખો.
• પછી, તેને મો માંથી બહાર કાઢીને, મોં સાફ કરો.
• તબીબી સલાહ પર તેનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં એકવાર થઈ શકે છે.

નોંધ - નાળિયેર તેલમાં પલ્પિંગ દ્વારા દાંત સાફ કરવાથી કેટલીક આડઅસર પણ થઈ શકે છે. તેથી, આનો ઉપયોગ કરવાને બદલે, લેખમાં ઉલ્લેખિત અન્ય સારવાર પદ્ધતિઓ અપનાવી શકાય છે. આ સિવાય કોઈ ડોક્ટરની સલાહ પણ લઈ શકે છે.

4. આદુ
કેવી રીતે વાપરવું:

• આદુને થોડું પીસીને બારીક પેસ્ટ બનાવો.
• હવે તેમાં એક ચપટી મીઠું નાખો.
• પછી બ્રશની મદદથી, પેસ્ટથી દાંત સાફ કરો.
• પછી, પાણીથી કોગળા કરો અને મોંને સારી રીતે સાફ કરો.
• આ સારવાર પદ્ધતિનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં એકવાર કરી શકાય છે.

5. તુલસીનો છોડ
કેવી રીતે વાપરવું:

• તુલસીના તાજા પાંદડા તોડીને તેને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો.
• હવે તુલસીના પાનને મિક્ષરમાં ગ્રાઇન્ડ કરી લો અને તેનો રસ કાઢો
• પછી આ રસનો ઉપયોગ માઉથવોશ તરીકે થઈ શકે છે.
• આ સારવાર પ્રક્રિયા અઠવાડિયામાં એકવાર કરી શકાય છે.

6. લવિંગ
કેવી રીતે વાપરવું:

• એક મિક્ષરમાં 6-7 લવિંગને બારીક રીતે ગ્રાઇન્ડ કરો.
• ત્યારબાદ લીંબુના રસના બે થી ત્રણ ટીપાં મિક્સ કરી પેસ્ટ બનાવો.
• હવે આ પેસ્ટથી લગભગ 2 મિનિટ માટે બ્રશ કરો.
• પછી પાણીથી કોગળા કરો અને મોં સાફ કરો.
• આ પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં 1 વખત કરી શકાય છે.

7. કાળા મરી
કેવી રીતે વાપરવું :

• કાળી મરીના 10-12 દાણાને આખી રાત પાણીમાં પલાળો.
• બીજે દિવસે સવારે મરીને પાણી સાથે મિક્ષર ગ્રાઇન્ડરમાં બારીક પીસી લો.
• હવે આ પેસ્ટને બાઉલમાં લો અને તેમાં બે ટીપા લીંબુનો રસ મિક્સ કરો.
• પછી આ પેસ્ટનો ઉપયોગ સોફ્ટ બ્રશની મદદથી દાંત સાફ કરવા માટે કરી શકાય છે.
• તે પછી પાણીથી કોગળા કરો.
• આ પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં એકવાર કરી શકાય છે.

જ્યારે પાયોરિયા હોય ત્યારે ચોક્કસ ખોરાક ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આગળ આપણે આ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

👉પાયોરિયા દરમિયાન શું ટાળવું જોઈએ ?

નીચેના ખોરાકને પાયોરિયામાં ન લેવો જોઈએ:

• શુષ્ક ફળ, જેમ કે સુકા ફળ.
• ખાટા સ્વાદવાળી કેન્ડી
• બ્રેડ
• દારૂ
• કાર્બોરેટેડ પીણાં
• બરફ
• ખાટા ફળો
• બટાકાની ચિપ્સ

👉પાયોરિયા માટે નિવારણ ટિપ્સ

પાયોરિયાને ટાળવા માટે નીચેના બચાવ ટિપ્સ અપનાવી શકાય છે.

• દરરોજ સવારે અને રાત્રે, તમારે સૂતા પહેલા ઓછામાં ઓછા 3 મિનિટ માટે બ્રશ કરવું જોઈએ.
• જેઓ યોગ્ય રીતે બ્રશ કરી રહ્યા નથી તેઓ દંત ચિકિત્સકને યોગ્ય રીત વિશે પૂછી શકે છે.
• હંમેશાં ફ્લોરાઇડ ટૂથપેસ્ટથી બ્રશ કરો.
• નરમ બરછટવાળા ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરો.
• ઓછામાં ઓછા દર 3 થી 4 મહિનામાં તમારા ટૂથબ્રશને બદલો. જૂનું ટૂથબ્રશ પેઢાને નુકસાન પહોંચાડે છે.
• તંદુરસ્ત આહાર લો. ખાંડમાંથી બનેલા નાસ્તા અને જંક ફૂડથી બચવું.
• ધુમ્રપાન ના કરો સિગારેટ પીવી અને તમાકુ ચાવવાથી મો માં બળતરા થાય છે અને તે પેઢા અને દાંત માટે હાનિકારક છે.
• સમયાંતરે તમારા ડોક્ટરની તપાસ કરાવવી.
• વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર દાંત સાફ કરવા જ જોઈએ. આ પાયોરિયાના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.